Все страхи родом из детства! Родителям не стоит пугать детей Бабой Ягой, Бабаем, милиционером и т.д. Также не стоит говорить «не бегай, упадешь», «не гладь, укусит», ребенок воспринимает только вторую часть фразы. У него возникает реакция страха на сходные ситуации. Страхи вызывают ассоциативные воспоминания,
даже взрослый человек «вспоминает» и переживает те ощущения, которые он уже переживал в детстве.
Страх – базовая эмоция, состояние, спровоцированное реальной или предполагаемой угрозой. Страх активизирует организм. Страх пробуждает желание либо спрятаться, либо бежать. Страх зависит от ряда внутренних, внешних, врожденных или приобретенных причин. Это может быть чувство отверженности или одиночества, ощущение неминуемого провала, осознание собственной неадекватности и т. д. Основными функциями страха являются защитная, сигнальная, поисковая и адаптационная.
Фобия – упорный, навязчивый, сильно выраженный страх, который не поддается логическому объяснению. Проявляется в определенных ситуациях или в присутствии конкретного объекта. В результате развития такой боязни человек начинает избегать некоторых видов деятельности, ситуаций или объектов.
Победить неконтролируемый страх на стадии зарождения вполне реально. Однако если вовремя не принять меры, он надежно укоренится в сознании человека, и начнет прогрессировать.
Самыми простыми для лечения считаются страхи и фобии, связанные с определенным случаем. Самыми опасными считаются внушенные страхи. Часто они возникают в детстве, и влияют на всю последующую судьбу человека, такие страхи, внушенные, как правило, любящими взрослыми. Они опасны своими последствиями, поскольку страх вызывает гамму ощущений и реакций организма. Страх Бабы Яги может запросто трансформироваться в страх темноты и другие страхи.
Одним из самых сильных средств, является действие противоположное, тому, к чему призывает страх. Боитесь высоты - прыгните с парашютом, мышей - заведите себе дома такое животное. Но это возможно, только если Вы пересилите себя.
Другой прием, посмеяться над своими страхами, изобразить его смешным и забавным. Но если вы испытываете навязчивый страх продолжительное время, с остро выявляемыми симптомами, то вряд ли это вам поможет, вероятнее всего потребуется обследование у психолога, и терапия.
Результат можно получить очень быстро.