Бывает…Все плохо, ничего делать не хочется, на душе тоскливо. Такое ощущение что весь мир против тебя, состояние кошмарное, глухо как в танке. Что делать? Как выйти из этого состояния?
Подумай о хорошем. Вспомни, что каждый из нас может изменить свою жизнь. И начинать лучше с собственных мыслей. Мы много раз слышали, что мысли материальны. Но что это значит? Реальность, представляет из себя бесконечное количество возможностей всего, и каждый из нас сам, силой своей мысли, выбирает, создает подходящий себе вариант.
Взгляни на ситуацию со стороны. Представь, что смотришь из зрительного зала на себя на сцене в спектакле про себя. И спектакль по тебя и твои трудности и о том, как тебе тяжело. Рассмотри свою ситуацию. Действительно ли все так плохо? Знайте, что событий самих по себе для вас не может существовать, есть еще ваше восприятие этих событий.
Перестаньте себя жалеть, начните действовать. Только так можно изменить ситуацию. К примеру, легкая пробежка или расслабляющая ванна может помочь снять напряжение и улучшить психоэмоциональное состояние.
Обратитесь за помощью. Не стесняйтесь обратиться за помощью. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации.